2025.08.20

妊娠祝いに贈りたいプレゼント18選！避けたい商品やマナーを紹介

友人や同僚、家族が妊娠したら、妊娠祝いとしてプレゼントを贈ってお祝いしたいものです。しかし、何を選べば妊婦さんに喜ばれ、失礼に当たらないのか悩む方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、そもそも妊娠祝いとはどのようなプレゼントなのか、贈る時期や予算のマナー、避けた方がよい贈り物まで解説します。その上で、妊婦さんがもらって嬉しいおすすめのプレゼント18選をカテゴリー別にご紹介します。

妊娠祝いのプレゼントとは？出産祝いとの違い

妊娠祝いとは、妊婦さんの妊娠をお祝いし、その身体を気遣うために贈るプレゼントです。多くの方は出産後に赤ちゃん用のプレゼントを贈る「出産祝い」を贈りますが、妊娠祝いはそれとは異なり、主役は妊婦さん自身になります。

出産祝いではベビー服やおもちゃなど赤ちゃん向けのグッズが選ばれますが、妊娠祝いでは妊婦さんの体調管理やリラックスに役立つもの、妊娠中に楽しめる食べ物など、赤ちゃんではなく本人が使えるアイテムを贈るのがおすすめです。妊娠中の期間を快適に過ごしてもらうための心遣いとして、妊娠祝いのプレゼントを用意すると喜ばれるでしょう。

妊娠祝いを贈るタイミングと予算相場

妊娠祝いを贈る時期は、一般的に妊娠5～7ヶ月頃の安定期に入ってからがよいとされています。妊娠初期は体調不良や流産などのリスクもあり、公にお祝いすることを控える風習があるためです。

予算相場は贈る相手との関係性にもよりますが、一般的には2,000～6,000円程度が目安とされています。
職場の同僚や友人なら数千円程度、家族や親しい間柄ならもう少し高額になっても問題ありません。ただし金額に明確な決まりはなく、気持ちが伝わることが一番大切です。

妊娠祝いで避けたいプレゼントとマナー

妊娠祝いのプレゼント選びでは、贈らない方がよい品物や注意すべきマナーも押さえておく必要があります。妊婦さんの体調や気持ちに配慮し、以下のようなギフトは避けるのが無難でしょう。

赤ちゃん向け商品は避ける

まず、妊娠祝いで赤ちゃん向けのグッズを贈るのは避けましょう。ベビー服やおもちゃなど赤ちゃんに使うものは、本来出産後の出産祝いとして贈るものです。妊娠中にこれらを渡すのは、「生まれる前から赤ちゃんの物を準備するのは早い」という考えや万が一のことを気にする風習もあり、マナー違反と思われる場合もあります。

また、安産祈願のお守りなどは、相手の宗派や考え方によっては喜ばれない場合もあります。希望があるか確認した上で贈るのが安心です。

アルコールやカフェインを含む商品は避ける

次に、アルコール類やカフェインを含む飲食物も避けた方が無難です。妊娠中は少量のアルコールでも控えるのが基本で、カフェインも摂り過ぎないよう注意が必要です。そのため、お酒やカフェイン入りのコーヒー・紅茶などはプレゼントに適しません。

また、せっかくいただいても飲めずに我慢させてしまう可能性があり、妊婦さんにとってストレスの原因になりかねません。もし贈る場合でも、ノンアルコール飲料やノンカフェインのお茶・デカフェコーヒーなど、妊婦さんが安心して口にできるものを選ぶ配慮が大切です。

においの強い食品は避ける

食べ物のプレゼントを選ぶ際には、においの強い食品は避けましょう。妊娠中は嗅覚が敏感になり、特につわりの時期には匂いだけで気分が悪くなる場合があります。にんにくの効いた食品やクセの強いチーズ・香辛料のきいたカレーなど、刺激の強いにおいを放つものは注意が必要です。

せっかくの美味しい食べ物でも、においのせいで妊婦さんが食べられない可能性もあります。また、生ハムやスモークサーモンなどの加熱されていない生肉・生魚は、安全面から避けた方が安心です。妊娠中は免疫機能が低下し食中毒への抵抗力も弱まるため、生ものの飲食は控えるべきとされています。

出典：厚生労働省妊娠中・育児中の食中毒予防について

贈るならば、においがきつすぎず妊婦さんでも食べやすい、優しい味わいの食品を選ぶとよいでしょう。

妊娠祝いに喜ばれる食べ物・ドリンク系プレゼント

ここからは、妊娠祝いに喜ばれる具体的なプレゼントをカテゴリー別に見ていきましょう。まずは食べ物・ドリンク系のギフトです。妊婦さんが安心して口にできる美味しいスイーツや飲み物のプレゼントは、ちょっとした癒しにもなり喜ばれます。

あまおう苺バウムクーヘン＆プチフィナンシェ

バウムクーヘン、フィナンシェ、クッキーの3種類の苺スイーツを贅沢に詰め合わせたギフトセットです。福岡県産あまおう苺の濃縮果汁を使ったバウムクーヘンは、国産小麦を用いて一層ずつ丁寧に焼き上げられ、苺の香りと風味が豊か。苺の華やかな香りと優しい甘さに、妊婦さんも思わず笑顔になるでしょう。

低糖質いちごのデコレーションケーキ

小麦粉を使わずに作った低糖質タイプのストロベリーケーキです。ふわふわでしっとりと焼き上げたスポンジに、北海道産の純生クリームをたっぷり使用しています。甘さ控えめながら苺の風味はしっかり感じられ、糖分を気にする妊婦さんでも安心して楽しめるケーキです。

白子のり　佐賀産味のり卓上詰合せ

有明海産の高品質な海苔を使用した、白子のりの味付け海苔セットです。佐賀県産の海苔を醤油や出汁で風味豊かに味付けしており、ご飯のお供にぴったり。卓上瓶に入った便利な詰め合わせで、食卓で手軽に楽しめます。
海苔はミネラルや食物繊維も豊富なので、妊婦さんのおやつやおかずにもおすすめです。毎日の食事で活躍する、実用的な贈り物として喜ばれるでしょう。

【国産】巡る紅花ブレンド茶

黒豆と紅花を使った、カフェイン控えめの国産ブレンド茶です。香ばしい黒豆の風味に加え、紅花のやさしい飲み口が特徴。焙じ茶もブレンドされており、ほうじ茶特有のほのかな香ばしさも楽しめます。

カフェイン控えめのお茶は妊婦さんでも就寝前などに気兼ねなく飲むことができます。お手頃価格で購入できるため、ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。

輝く女性とマタニティママのためのブレンド３包入り

妊娠中のママでも飲めるハーブだけを厳選したブレンドハーブティーです。マタニティ期に不足しがちな栄養を補い、リラックスをサポートする効果が期待できるハーブを配合しています。
ティーバッグ3包入りで、ちょっとしたプレゼントにも贈りやすいサイズです。香り豊かなハーブの味わいで、ほっとひと息つけるひと時を届けられるでしょう。

It Beauté TEA 黒豆黒糖100g

黒豆と黒糖を組み合わせた、食べられるお茶です。ビタミンや食物繊維が豊富なドライフルーツや美容に嬉しい素材がたっぷり入っており、お湯を注いだ後に具材も丸ごと食べられます。

香ばしい黒豆とコクのある黒糖のやさしい甘みが楽しめ、カフェインフリーなので妊婦さんも安心です。可愛らしいパッケージも魅力で、女性への贈り物にぴったりです。

無農薬よもぎ茶40g

山口県徳地産の無農薬よもぎを使用した、自然の恵みあふれるハーブティーです。よもぎは古来より健康茶として親しまれてきた和ハーブで、体を内側から温める効果があると言われます。

厳選された上質なよもぎを使用しており、香り豊かで飲みやすいお茶に仕上がっています。カフェインが含まれていないため、妊娠中はもちろん産後や子供でも安心して飲むことができます。冷えが気になる妊婦さんへのプレゼントにおすすめのお茶です。

《カフェインレス》デカフェブラジル (コーヒー)

天然酵母で発酵させたブラジル産コーヒー豆「フルッタ・メルカドン」を使用した、風味豊かなデカフェコーヒーです。フルーティーな香りとほどよい酸味が特徴で、カフェインレスとは思えない本格的な味わいを楽しめます。

化学薬品を使わず水だけでカフェインを99.9%除去する「スイスウォータープロセス」で処理されており、妊婦さんでも安心してコーヒーを飲むことができます。

妊婦さんを労わるリラックス＆ケア系プレゼント

次に、妊婦さんの心と体を労わるリラックス＆ケア系のプレゼントをご紹介します。妊娠中のストレスや体の変化を少しでも和らげられる、癒しグッズやケア用品などを集めています。

香る花白/黒BOX（紙のアロマフラワー）

お部屋に飾れる紙製のアロマフラワーディフューザーです。繊細な紙の花がほのかな香りを広げ、お部屋をおしゃれに演出します。火や電気を使わないディフューザータイプなので、妊婦さんも安全にアロマを楽しめます。

枯れないお花として長く飾っておけるのも魅力です。ホワイトとブラックのシックなボックス入りで、高級感もありプレゼントに適しています。

アロマ SOYAキャンドル

大豆由来の植物性ワックスで作られたアロマキャンドルです。ススが出にくく、空気を汚さないクリーンな燃焼が特徴。優しい香りが広がり、火を灯せばほっと安らぐ時間を演出してくれます。
天然素材のキャンドルは妊婦さんにも安心感があり、リラックスタイムに最適です。インテリアに映えるおしゃれなデザインで、プレゼントとしても喜ばれます。