自分へのご褒美、うれしいときと疲れたときで予算に違い？疲れたときは約4割が「1,000円程度まで」

自分へのご褒美71.3%が購入経験あり

自分へのご褒美として商品を買ったことがあるか尋ねたところ、「ある」が71.3％、「ない」が28.8％となりました。

回答者の約7割が、自分へのご褒美として商品を購入した経験があることが分かりました。

誰かへのプレゼントだけでなく、自分自身のために商品を購入することも、多くの人が経験しているようです。

では、ご褒美に使う金額は、そのときの気持ちによって変わるのでしょうか。

疲れたときは約4割が「1,000円程度まで」。うれしいときは高めの金額を許容する傾向

自分へのご褒美として商品を購入した経験がある人に、1回いくらまで使ってもよいと思うかを尋ねました。

「1,000円程度まで」と回答した人は、疲れやストレスを感じたときが39.6％、うれしいことや達成感を感じたときが28.4％となり、11.2ポイントの差が見られました。

一方、「10,000円程度まで」「30,000円程度まで」など、1万円以上を含む選択肢を選んだ人は、うれしいときが35.4％、疲れたときが24.9％でした。

疲れたときは少額の予算を選ぶ人が多い一方、うれしいときは比較的高い金額まで使ってもよいと考える人が多い結果となっています。

同じ自分へのご褒美でも、疲れた自分をいたわりたいときと、うれしい出来事を祝いたいときでは、お金のかけ方に違いがあるのかもしれません。

ご褒美に選ぶ商品にも違い。ファッション・アクセサリーでは12.6ポイントの差

続いて、自分へのご褒美としてよく買う商品を、うれしいときと疲れたときに分けて尋ねました。

どちらの場面でも「スイーツ・お菓子」が最も多く、うれしいときは64.6％、疲れたときは70.2％となりました。

一方、「ファッション・アクセサリー」は、うれしいときが28.4％、疲れたときが15.8％で、12.6ポイントの差が見られました。

スイーツ・お菓子はどちらの場面でも選ばれやすい一方、ファッション・アクセサリーはうれしいときの方が選ばれる割合が高い結果となりました。

ご褒美として購入する商品には共通点もありますが、そのときの気持ちによって選ぶものにも違いが見られます。

自分へのご褒美、購入する場面によって金額や商品に違い

今回の調査で注目したいのは、同じ「自分へのご褒美」でも、うれしいときと疲れたときでは、使ってもよいと思う金額や選ぶ商品に違いが見られたという点です。

たとえば、疲れたときには手軽に楽しめるスイーツを選び、何かを達成したときには、以前から欲しかったファッションアイテムを購入する。そんなご褒美の使い分けも考えられます。

ECサイトで自分へのご褒美を提案する際にも、単に「自分へのご褒美におすすめ」と紹介するだけでなく、どのような気持ちや場面に合う商品なのかを伝えることが大切になりそうです。

疲れた日のちょっとした楽しみとして手に取りやすい商品と、頑張った自分を祝うための少し特別な商品では、響く言葉や価格帯も異なるかもしれません。

「どんな商品をご褒美にするか」だけでなく、「どんなときのご褒美なのか」を考えること。

そんな視点が、それぞれの気持ちや場面に合った商品を提案するヒントになるのではないでしょうか。

• 調査対象： 全国の20～60歳の男女
• 調査期間： 2026年11月3日
• 調査方法： インターネットアンケート調査
• 有効回答数： 400名
• 構成比は小数第2位を四捨五入しているため、合計が100%にならない場合があります