夏なのに寒い…。
夏の寒暖差に悩む冷え性スタッフが「なつめ茶」で初めての「温活」をしてみた。

「温活」とは、食事や運動、入浴などを通して体を内側から温める習慣を積み重ねること。自分で熱を生み出し、熱を全身に届けやすい体を目指していくものだそうです。

とはいえ、毎日の食事を見直したり、運動を毎日続けたりする自信はありません笑

「無理なく続けられる温活、ないかな～」とあるるモールでアイテムを探しているときに見つけたのが「宵のなつめ茶」です。

なつめは、古くから薬膳に用いられてきた果実。温活の一つとして取り入れている人も多いそう。

調べてみると、女性に不足しがちな栄養素がたっぷり入っている！

「お茶を飲むだけなら、続けられるかも」と思う一方で、

「漢方薬みたいに苦くない？」
「薬膳茶って何が入っているのだろ」
「薬みたいに飲む時間とか決まっているの？」

薬膳茶を飲んだことがないからこそ、不安がたくさん出てきます。

そこで今回は、薬膳茶初心者の私でも無理なく取り入れられるのか、巡り宵さんの「宵のなつめ茶」を実際に飲んでみました。

実際に飲んでみて感じた、「宵のなつめ茶」の温活初心者に優しい3つのポイントをお伝えしますね。

想像以上にクセがなく、毎日続けられる

「宵のなつめ茶」が手元に届き、さっそくカップにティーバッグを入れてお湯を注ぎ、待つこと5分。色が出てきたところで、いよいよ飲んでみます。

「薬膳茶」＝苦い薬のような味というイメージがあったので、少し覚悟をしながらひと口飲んでみると、思っていたよりもほうじ茶に近い味が！

飲みこんだあとには、深みのある香ばしい味がじんわり広がります。

普段、薬膳茶やハーブティーを好まない私でも「これは無理かも！」とはならず、苦い渋みも強くなく、あっさり飲めてしまいました。
苦いものを想像して覚悟していた分、ある意味、拍子抜けしました笑

クセが少ないからこそ、毎日無理なく続けられそうです。

昼も夜も関係ない。休みたいときにいつでも飲める

「飲む回数や時間が決まっているのでは？」と気になって調べてみたところ、
1日1～2回が目安で、飲む時間に細かな決まりはないとのこと。

そこで私は、「仕事の合間」と「帰宅後」2つのタイミングで飲んでみました。

まずは､エアコンが効いたオフィスで。

冷房の風にあたり続けていると、長袖を着ていてもじわじわと寒い…！
そこで、カップにティーバッグを入れお湯を注ぎ、仕事の合間にひとやすみ。

「宵のなつめ茶」の香りは、ほうじ茶を飲んだときに感じるような香ばしさがふんわり感じられます。

香り自体は強すぎないので、周りの反応を気にすることなく、
仕事の合間にゆっくり飲むことができました。

飲み終わった後も、体の内側にほんのりぽかぽか感が残っているように感じました。
エアコンで冷えた体には、ほんのりした温かさがじーんとしみますね。

夜は、疲れて帰ったときのひとやすみに。

仕事を終えて帰宅し、バックを置いてようやくひとやすみ。
「今日はもう何もしたくない～」と思いながら、なつめ茶を淹れて飲みました。

ただ、夜になると少し気になるのがカフェイン。

「宵のなつめ茶」はノンカフェインなので、「夜に飲むと眠れなくなるかも」と、
飲む時間を気にせず飲めるのがありがたいところ。

温かいなつめ茶をゆっくり飲んでいると、冷房や仕事の疲れで力が入っていた体が、
じんわりとほどけていくように感じました。
1日頑張ったあとの、このほっとする時間がたまりません。

いつものひとやすみを、なつめ茶に変えるだけ。
これなら温活初心者でも、無理なく取り入れられそうです。

原材料なつめ100%の安心感

実際に飲んでみて、思っていたよりもクセがなかった「宵のなつめ茶」。

ここで気になったのが、どんな素材が使われているのかということ。

「薬膳」と聞くと、知らない素材がいくつも入っているんだろうな、と思いつつパッケージの裏を見てみると…

なんと「なつめ」のみ！

さらに詳しく見てみると、果皮・果肉・種まで丸ごと使われているとのこと。
なつめを丸ごと使っているところに、作り手のこだわりを感じます。

使われているなつめについても気になってホームページを確認すると、
無農薬栽培で、産地や栽培方法もきちんと掲載されている！

産地や栽培方法まで分かるので、初めてでも安心して飲めそうですよ。