レシピ/明日の食卓の俗世味ダイエットチートキー　韓国版　キム・ミンソ　韓国書籍

構成: レシピ

ページ数:288p

作者:キム・ミンソ

言語: 韓国語

発売国: 韓国

発売日: 2026年5月26日

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美味しくて満腹感のある毎日のダイエット食 150！

持続可能なダイエットのチートコードをまとめた本。著者は、ほぼ10年間にわたり数え切れないほどのダイエット食品やダイエット法を自ら試してきた結果、たった二つの秘訣しか発見していません。まず、美味しくなければなりません。次に、調理も食べやすくなければなりません。だからこそ、ダイエット食品がまずくて面倒だというステレオタイプを完全に打ち破っています。ガスコンロをつけずに電子レンジだけで作れる超シンプルなレシピから、冷蔵庫にある卵、豆腐、鶏胸肉、缶詰ツナなどの馴染みのある食材まで、『日常の味わい』を忠実に再現しています。

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