サウナの日

もう少し詳しく

サウナは気持ちよく汗をかいてスッキリでき、リラックスや疲労回復、血行促進などの健康効果が期待できるとされています。サウナに入ることで得られる「ととのう」感覚は、交感神経や副交感神経への作用によるものだといわれています。疲れている人にサウナに入って健康になってもらうことを目的として、公益社団法人日本サウナ・スパ協会が記念日を制定しました。