あるるスタッフからのコメント

ひじきには豊富な栄養と食物繊維が含まれているため、血糖値の上昇を抑えたり余分なコレステロールを排出するとされています。 また、食物繊維は満足感を高めるといわれており、食べ過ぎを防止することでダイエット効果を高めることも期待できます。
常備菜の定番でもあるひじきの煮物はもちろん、近年は混ぜご飯やサラダ、酢の物や天ぷらなどの幅広いお料理にも使われています。 栄養たっぷりのひじきを食べて健康な身体を手に入れちゃいましょう♪