働き盛りの女性、休息に大きな費用はかけにくい。 休息に使える金額は「1,000円未満まで」が8割超
しっかり休んだつもりでも、なぜか疲れが残っている。
そんな感覚を抱いたことはありませんか。
今回は全国の25歳～44歳の女性を対象に、「休息不足」についてアンケート調査を実施しました。
- 75.5％が「疲れが取れていないと感じることがある」と回答
- 疲れが取れていない理由は、「睡眠時間が短い」が56.3％で最多。
- 疲れの取り方を知っているができていない理由は、「時間がない」32.5％、「面倒で続かない」25.2％、「お金をかけたくない」22.5％が上位に
- 疲れを取るために月に使ってもいい金額では、8割が「1,000円未満まで」
Q．疲れが取れていないと感じることはありますか？
【回答結果】
ある：75.5%
ない：24.5%
Q．疲れが取れていないと感じる理由として、思い当たるものは何ですか？
【回答結果】
睡眠時間が短い：56.3%
寝る前にスマホを見てしまう：41.1%
ストレスや考えごとが多い：40.4%
夜中に目が覚める：37.1%
仕事・家事・育児で気が休まらない：19.2%
自分の時間を優先して夜更かししてしまう：19.2%
暑さ・寒さで寝苦しい：18.5%
休日も予定や家事で休めない：17.2%
原因は分からない：3.3%
その他：1.3%
Q．疲れを取るために、本当はしたいけどできていないことは何ですか？（複数回答可）
【回答結果】
時間がない：32.5%
面倒で続かない：25.2%
お金をかけたくない：22.5%
自分の時間を削りたくない：21.2%
何をすればいいか分からない：20.5%
効果があるか分からない：15.2%
特に理由はない：15.2%
家族や仕事の都合で難しい：14.6%
その他：0.7%
Q．疲れを取るために、月いくらまでなら使ってもいいと思いますか？
【回答結果】
0円：33.8%
500円未満：19.9%
500円～1,000円未満：29.1%
1,000円～3,000円未満：10.6%
3,000円以上：6.6%
Q．疲れを取るための商品で、試してみたいものは何ですか？（複数回答可）
【回答結果】
枕・寝具：36.4%
パジャマ・ルームウェア：33.1%
入浴剤：28.5%
リラックス飲料：27.8%
栄養のある食品：25.2%
アロマ：23.2%
マッサージグッズ：18.5%
アイマスク・耳栓：17.2%
家事時短グッズ：13.3%
今回の調査では、疲れを感じていても、休息に大きな費用をかけにくい実態が見えてきました。
疲れを取るために使える金額は「1,000円未満まで」が8割を超え、休息のための出費には慎重な人が多いようです。
忙しい日々の中では、高額なケアや特別な習慣よりも、無理なく続けられる休息の工夫が求められているのかもしれません。
- 調査対象： 25歳～44歳の女性
- 調査期間： 2026年6月24日
- 調査機関： クラウドソーシングサイト
- 調査方法：各質問項目の回答割合を算出
- 有効回答数： 200名
