非常食

過去の教訓を生かし、これからの災害に備えよう

災害に備えて最低３日分の食糧備蓄が勧められるなか、何をどれだけ用意すればいいのでしょう？
本書では、非常食（備蓄食）に適した食品を大調査、 緊急事態でもしっかり食べて心身ともに強く過ごせるよう、バラエティー豊かな食品を紹介してい
ます。防災の基本とアドバイス、防災のアイデアなどを集めた四コマ漫画や口コミ情報も満載です。

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■内容

Part１ 進化する非常食！
食糧備蓄のススメ
非常食トレンド
Part２ フルコースで備える非常食一覧
非常食セットで徹底分析！
まずは手軽な定番ビスケット＆乾パン
主食は備蓄の基本のキ
身体も心も温まるスープ
力をつけなきゃ!! メインディッシュ
心にいやしを！ デザート＆フルーツ
Part3 気をつけたい栄養素と特別食
長期化する非常時に備える栄養
必要な人には不可欠な特別食
Part4 過去の災害から学べ！
大震災から学んだこと
危機的状況を生き延びる知恵！
備えて安心! 被災経験者からのアドバイス
巻末付録
非常食備蓄品チェックリスト
非常用持ち出し品チェックリスト

■関連書籍
防災マニュアル