デジタル・ミニマリスト　スマホに依存しない生き方

【紹介】

1600人が参加した実験が、スマホとの最適な距離を導いた！　

アルゴリズムに操られる現代人のための、真の「新しい生活様式」。

スマホは脳に悪い影響もあるらしい。でも......
・スマホなしで生きるなんて無理!
・流行を追えないと落ち着かない!
・自宅で他にすることなんてない!
・なんとか断とうとしたけど、すぐに元どおり

脳を本当にスマホから解き放ち、「本当に大切なこと」に使うための集中力を取り戻すために。
1600人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験をもとに、気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインに移り変わる時代の正しい生き抜き方。