季節の変わり目は体調を崩してしまいがち。なかなか疲れが抜けない、本調子に戻らない…ということも。そんな時、心にも身体にも栄養補給できる美味しいスイーツがあったらうれしいですよね。今回は、ブルーベリーをたっぷり使ったタルトをご紹介します。
200gものブルーベリーがぎっしり敷き詰められたタルト・ミルティーユは、まるでブルーベリーをそのまま食べているかのよう。ブルーベリーは、焼く前に水分を出して味を凝縮しています。ビタミンEや目にやさしいアントシアニンが豊富なので、健康効果が高いのもポイント。食べた時の満足感と幸福感は格別ですよ。
タルト・ミルティーユはそのまま食べても美味しいですが、アレンジを楽しめるのもポイント。生クリームやアイスをトッピングすれば、ちょっと贅沢なティータイムを満喫できますよ。ブルーベリーの果肉たっぷりでフルーツ感が強いから、甘いものが苦手な方にもオススメ。冷凍で1ヵ月間保存できるのも便利ですね。
ブルーベリーがたっぷりのタルト・ミルティーユは、栄養満点で健康効果も抜群。ブルーベリーをそのまま食べているかのような満足感と幸福感が魅力的です。自分好みにアレンジして、充実したティータイムを過ごしてくださいね。