フィットネスの日

もう少し詳しく

9月は「健康増進普及月間」と「食生活改善普及運動月間」であること、この時期は夏の暑さが落ち着いて運動に最適であることも、由来の一つ。フィットネスとは、健康やからだづくりのために行う運動の総称。筋力強化、体脂肪率の正常化、柔軟性や心肺機能の向上などを目的として行います。国民全体の健康づくりを進めていくため、同協会が記念日を制定しました。この日には、生活習慣の見直しやからだを動かすイベントが開催されています。