体内時計の日

もう少し詳しく

ドコモ・ヘルスケア株式会社（2020年に株式会社NTTドコモに吸収合併）が提供していたサービス「からだの時計 WM」を活用し、体内時計を整えて体が持つ本来の力を引き出し、健康の土台を築いてもらうことを目的として、同社が記念日を制定しました。朝に太陽の光を浴び、食事リズムを整えたり、質の良い睡眠をとったりすることは、健康の維持や生活習慣病予防につながります。