杜仲茶　20g ポカポカ元気！　足腰の疲れと冷えの時に愛用しています♪

【薬膳養生家メモ】

＊薬膳養生家の薬膳メモです。薬膳知識の参考までにご覧ください。

医師ではありませんので、治療行為・医療行為ではありません。不調を感じるときは医療機関にご相談ください。

＊杜仲茶の話＊

「杜仲茶」は薬としては幹の部分が使われますが、

お茶としては葉っぱ部分がよく使われています。

杜仲茶はかつてダイエットのものとして流行った記憶がある方もいらっしゃるのでは。。。

私たちも学生の頃、痩せたい気持ちで飲んでいた思い出もあるお茶です笑

＊杜仲茶はどんな人におすすめ＊

薬膳では足腰の冷えや疲れに良いと言われています

私たちも冬の寒い時期や疲れやすい時、エージングケアの時にブレンドしています。

お教室でも冬の時期にはよくプーアル茶やローズ、菊花茶などとブレンドすることも

＊私たちが気をつけていること＊

煮出したり、お茶を注ぐなどして取り入れています

少量から使っています。煮出す時は小さじ1／4ぐらい。お湯を注ぐときは小さじ1ー1/2ぐらい