早わかりサプリメント

サプリメント192種類を品目別に解説
「ビタミン・ミネラル類」29種類、「機能性成分」54種類、「生薬・スパイス・ハーブ」38種類、「果実・種子」27種類、「穀類・野菜・豆類等」15種類、「藻類・菌類・その他」29種類についての説明や豆知識、含有食材または有効成分、１日の推奨摂取量、飲用における注意等について、解説しています。

目次
〔早わかりサプリメント〕
人の身体と主な病気・症状／気になる症状とサプリメント／索引／サプリメントの素朴な疑問／サプリメントは“薬”じゃない！／バランスの良い食事／九大栄養素／生活習慣病／相談窓口／都道府県別消費生活センター
〔分類別サプリメント〕
ビタミン・ミネラル類／機能性成分／生薬・スパイス・ハーブ／果実・種子／穀類・野菜・豆類等／藻類・菌類・その他