健康/リチュアルヨガ　韓国版　イ・ユジョン　アーサナ　韓国書籍

構成:健康
ページ数: 296p
作者: イ・ユジョン
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2023年9月15日

リチュアルヨガ協会会長のイ・ユジョンと一緒にすべてのヨガの始まり、リチュアルヨガを学ぶ！
しばしば「ヨガ」という言葉を聞くと、単に痩せて体をきれいにする運動だと考える人が多い。しかしヨガの本来の目的は精神修養であり、肉体の修練過程を通じて精神の健康さを見つけるのを助けることが核心だ。「リチュアルヨガ」を通じて誰の邪魔もなく完全に自分自身に集中する時間を享受する。
ベーシックリチュアルアーサナから現代人のために心を治めるリチュアルアーサナ、より深い修練ができるチャレンジアーサナまで合計86の動作を親切に細かく解説する。

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