健康/妊婦とピラティス講師のためのトーニングボールピラティス教科書　韓国版　イ・グクファ　韓国書籍

構成:健康
ページ数: 192p
作者: イ・グクファ ほか
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2020年2月7日

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韓国で大人気のピラティス本！
トーニングボールを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。トーニングボールの特性を考慮した200以上の動作が掲載され、妊婦から高齢者までトーニングボール一つで効果的なプログラムを構成できる。

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