健康/ホームトレーニングとピラティス講師のためのバンドピラティス教科書　韓国版　ヤン・ジヘ　ペク・ヒョンジン　韓国書籍　セラバンド　セラチューブ

構成:健康
ページ数: 137p
作者: ヤン・ジヘ/ペク・ヒョンジン ほか
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2019年10月25日

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韓国で大人気のピラティス本！
バンドを活用したピラティスプログラムを通じて、私たちの体の健康と美しいラインを作る方法を教えてくれる。バンドの特性を考慮した213の動作を掲載。

バンドを活用したピラティスプログラム（123種類）
ループバンドを活用したピラティスプログラム（54種類）
チューブバンドを活用したピラティスプログラム（19種類）
スパイダーコードを活用したピラティスプログラム（17種類）

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