健康/アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ　韓国版　キム・ヨンジン　パク・ユンジ　韓国書籍

構成:健康
ページ数: 296p
作者: キム・ヨンジン/パク・ユンジ
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2023年4月1日

中上級者のためのアシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ！
最高のデトックスヨガ、動く瞑想の真髄。
アーサナと並行するバンダと呼吸、ヴィンヤサで構成されたアシュタンガヨガプログラムはかなり精巧で身体浄化効果もある。
アシュタンガヨガの誕生背景と理論的原理について取り上げ、90分のプライマリーシリーズの全体シーケンスを紹介。初心者のために45分のベーシックシーケンスも収録。

1～3週間以内に発送予定

※注文個数によりお届け日が変わることがあります。