健康/私のための治癒ヨガ　韓国版　キム・ソンミ　韓国書籍

構成:健康
ページ数: 284p
作者: キム・ソンミ
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2019年4月25日

痛みを解決するためのセルフホームヨガセラピー。簡単な動作で迅速かつ完璧に痛みを解決する治癒ヨガのすべてを紹介する。
首や肩、腰のように日常を悩ませる部位別の痛みを解決するために、痛みの程度に応じて「緩和 - バランス - 強化」の3段階で構成された「3STEP痛みプログラム」を紹介し、確実な痛み解消を助ける。痛みを癒す最初の段階をはじめ、痛みの原因である歪んだ体のバランスを整え、バランスを回復した骨格と神経を長く維持できるように強化する段階的な動作に従うと、誰もがうずく痛みから抜け出すことができる。この他にも、健康な日常を妨げる全身疲労や腹部肥満などを解決してくれる「症状別治癒ヨガ」や、うつ病を解消し、自信を育てるなど心の健康まで一緒に暮らすことができる「心治癒ヨガ」など、より健康な日常と痛み解決のためのノウハウが収録されている。

1～3週間以内に発送予定

※注文個数によりお届け日が変わることがあります。