健康/奇跡の姿勢妖精　韓国版　姿勢妖精　ストレッチ　韓国書籍

構成:健康
ページ数: 319p
作者: 姿勢妖精
言語: 韓国語
発売国: 韓国
発売日: 2023年10月12日

「毎日10分、姿勢だけ変えても一日が快適になる！」
ねじれたボディのバランスを元にたった一冊でストレッチ終結！
1億ビュー [姿勢妖精] 66種類のストレッチ！

物理療法士であり、ピラティス講師である著者が呼吸の基本から全身代表6箇所（首、背中、肩、腰、骨盤、膝）の正しい使い方と改善法、改善された姿勢をきれいに整えてくれるビューティールーチンと努力を持続できるように助ける習慣ルーチンまで紹介。

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