ロック＆スノー　96号

■進化し続ける秘訣 トレーニングとライフスタイル
日本を代表するフリークライマー安間佐千と竹田遼が、日ごろから実践しているトレーニングとは？ 
彼らトップ選手が行ってきたクライマーになるために積んできた練習には、もっと登れるようになるための秘訣と学びがある。

■クライミング撮影術
SNSへの投稿から本格撮影まで、仲間とのクライミングやコンペを写真・動画でかっこよく撮るための撮影術を紹介。
ボルダリング、リードなどのジャンルや、ドローンやアクションカメラなどの機材ごとの撮影のコツがばっちりわかる！


インタビュー・小武芽生、女性最高グレードを更新 8c+/9a

厳冬期黒部横断、伊藤勇介
アイスクライミング鳥海山・白糸の滝115m 初登

ポルトガルの最難ボルダーV14 キャンパシング

行縢新ルート

恵那・笠置山など