レシピ/ 太らない中華 日本版

構成: レシピ
ページ数: 128p
作者: 毎日中華
出版社: マイナビ出版
言語: 日本語
発売国: JAPAN
発売日: 2024年2月16日


「中華は好きだけど、カロリーが気になる・・・」
そんな悩みを持つ中国人がはじめたYouTubeチャンネル「毎日中華」。

登録者数30万人越えの人気YouTubeチャンネルが「中華をヘルシーに仕上げるコツ」を一冊にまとめました。
米無し炒飯、油カットえびチリ、胸肉の青椒肉絲など...味はそのままでヘルシーに仕上げるコツ、教えます。

PART1：麻婆豆腐やえびチリなどの王道中華をヘルシーに
PART2：野菜たっぷりの中華料理
PART3：豆腐・胸肉・卵で高たんぱく質中華
PART1　太らない王道中華
PART2　野菜＋αで作る太らない中華
PART3　豆腐・鶏肉・卵で作る太らない中華

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