1人分 2人分 3人分 4人分 5人分 ①胸肉全体をフォークなどで均等にさす。 ②フライパンを熱し、(手順1)の鶏肉の両面に焦げ目をつける。 ③(A)を入れて蓋をし、時々ひっくり返しながら30分煮込む。 ④食べやすい大きさにスライスしてお皿に盛り付けたら出来上がり! 甘辛だれがしみ込んだ、鶏肉のチャーシュー すぐに簡単にできる!しっかり味が染み込んだヘルシーチャーシュー! 準備時間 1 minute 調理時間 30 minutes 合計時間 31 minutes 人数 2~3 人分 材料 2 枚 鶏むね肉 100 cc 醤油 80 cc 酒 30 cc 酢 20 cc みりん 1 大さじ 砂糖 手順 胸肉全体をフォークなどで均等にさす フライパンを熱し、(手順1)の鶏肉の両面に焦げ目をつける。 (A)を入れて蓋をし、時々ひっくり返しながら30分煮込む。 食べやすい大きさにスライスしてお皿に盛り付けたら出来上がり!
①胸肉全体をフォークなどで均等にさす。
②フライパンを熱し、(手順1)の鶏肉の両面に焦げ目をつける。
③(A)を入れて蓋をし、時々ひっくり返しながら30分煮込む。
④食べやすい大きさにスライスしてお皿に盛り付けたら出来上がり!
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