黒にんにくの恵み。凝縮された健康パワーが、体を引き締めやすくする

黒にんにくは、皮つきにんにくを高温高湿の場所でじっくりと熟成させた食品。その味は、まるで、ドライフルーツのようなやさしい甘さが口いっぱいに広がります。そのため、にんにくが苦手な方でもおいしくいただけるでしょう。

また、黒にんにくは優れた栄養を有しています。特に、「S-アリスシステイン」「ポリフェノール」は、美容・健康維持に期待できます。

S-アリスシステインに期待できること
●血液サラサラ
●血栓予防
●免疫力アップ etc

ポリフェノールに期待できること
●抗酸化作用
●便通改善
●脳の活性化 etc

「体にイイ」がたっぷり！デザート感覚で食べれるので、美容と健康維持に取り入れやすい食べ物と言えます。

今では、色々なメーカーの黒にんにく商品が流通しています。どれも原料は同じだから、栄養素は一緒だと思いますよね？ですが、黒にんにくは熟成期間・方法によって栄養価の量・種類が変わります。数ある中でも、体の引き締めにおすすめなのが「W熟成黒にんにく」。上述で説明した栄養素はもちろん、18種類のアミノ酸・9種類のビタミン・7種類のミネラルなども含まれています。

豊富な栄養の秘訣は、素材に使用される「パラクロレラ」。パラクロレラは、人に必要な栄養素が豊富に含まれる天然藻です。にんにくと一緒に熟成させることで、栄養豊富となります。

体を効率よく引き締めるには、バランスよく栄養を摂るのは必須。Ｗ熟成黒にんにくなら、不足しやすいビタミンやミネラルなども補えるので、引き締まりやすい体に整えられるでしょう。

栄養豊富なW熟成黒にんにくは、ダイエット時の栄養補給にピッタリ。しかし、続ける上で最大の障害となるのが「飽き」。毎回同じ食べ方だと飽きますよね。そこで、飽きにくいおすすめの食べ方を2つご紹介します。

まずは、「刻み黒にんにくのオリーブオイル漬」。作り方は、器に適当量の細かく刻んだ黒にんにく・シソ・梅肉・白ごま・かつお節を入れ、混ぜ合わせます。次に、オリーブオイルを浸るまで入れて完成です。サラダのドレッシング代わりに、またはお豆腐やサラダチキンのトッピングにおすすめです。

もうひとつが、「黒にんにくチョコ」。作り方は、皮を剥いた黒にんにくに、湯煎した甘さ控えめのチョコをコーティングして固めるだけ。ダイエットにありがちな、甘いものへの欲求を紛らわすのにいかがでしょうか？

食材としても汎用性が高め。効率よく体を引き締めるためにも、毎日の食生活へ上手に組み込んでみましょう。

ダイエットや健康維持に役立てやすいW熟成黒にんにく。栄養満点で料理の食べ方の汎用性もあることから、低ストレスでダイエットを続ける助けとなりえます。

あとは、保存に注意するだけです。基本的に常温保存できますが、湿気に気を付けてください。また長期保存は、皮を剥いてからジップロックに入れて冷凍保存するのがおすすめ。上手に保存して、体の引き締めに役立ててみてください。